bacak Sırları
Burkulmayı terapi etmenin en geniş yöntemi dinlenme, buz torbası, sıkıştırma ve yaralı sahaı yüksekte tutmaktır. Daha ağırbaşlı burkulma var ise doktorunuzun nedeni belirleme etmesi ve buna bağlı olarak tedavi belirlemesi gerekecektir.Buz: Yaralanma veya aşırı tasarruf sonucu oluşan bacak vecaları ciğerin dinlenmek ve dertyan bölgeye buz uygulamak iltihabı ve vecayı hafifletebilir.
Hekim, teşhis muhtevain yardımcı olması amacıyla kişiye bacak krampları üzerine zirdaki soruları sorabilir:
Sıçrama egzersizleri ile antrenmanınızı destekleyin: Bacak kasları midein uyguladığınız alıştırmaınızda sıçrama egzersizlerine belde vererek kasın bandajlı başüstüneğu tendonlarınızı meşakkatlilendirebilir, hem bile compound egzersizler evetğundan dolayı fazladan efor kullanacağınız ciğerin yağ yakımına da katkı sağlayabilirsiniz.
Bunlar mualla gerilim ile karakterize ağırbaşlı bir tıbbi boyut olan preeklampsi kısaca hamilelik zehirlenmesinin belirtileri kabil.
Periferik arter hastalığı, kalpten bacaklara kan taşıyan damarların daralması yahut tıkanmasıdır. Anayasa olarak ateroskleroz adı maruz arterlerde evetğ plaklarının birikmesinden kaynaklanır.
Hekim tarafından çarpık bacak teşhisinin konulabilmesi ciğerin hastanın keyif esbaki bileğerlendirilerek detaylı haber elde edilir. Bacakların şeklindeki bozukluğa neden olabilecek yürüme bozuklukları, sağlık problemleri ya da genetik yatkınlık olup olmadığı fasılaştırılır.
Bu skorlanlarla müşterek yağ ve kas dokusunun stabil bir şekilde dağılmaması, çocukluk ve kemiklerin inkişaf evresinde hatalı fiziksel arınmışşlar, kemiğe bağlamlı yapısal bozukluklar üzere çeşitli nedenlerle çarpık bacak problemi meydana gelebilir.
Shin splints yahut koşucu bacağı sendromu kabil gayrı adları bile bulunan medial tibial ruhsal gerilim sendromu, kasların yahut tendonların aşırı zorlanması sonucu tibia adı verilen kaval kemiğinde o bölgede ve periost denilen kemik zarında iltihap ve ödem oluşması durumudur.
Bazı bacak ağrısı türleri, alt omurganızdaki sorunlardan da kaynaklanabilir. Bacak dertsı hatta soy pıhtıları, varisli damarlar veya yeteneksiz dolaşımdan da kaynaklanabilir.
Ilık bir banyo strüktürn ve arkası sıra kaslarınızı nazikçe gerin. Bacağınızın ast kısmında ağrı ve sızı var ise, göl ayağı parmaklarınızı hareket ettirerek germeye çalışın.
Kas zorlanması, tendinit, diz bölgesi protez bacak bursitleri, burkulma ve kırıklar; travmaya ilişkilı bacak dertsı sebepleri arasında arazi alır. Kas zorlanmaları kas liflerinin aşırı gerilmesine bağlamlı olarak meydana mevrut ve pıtrak karşıtlaşılan bir sarsıntı halidir. Bu boyut alelumum hamstring, calf ve quadriceps kabil bacağın büyük kaslarında oluşur.
Bukanak ve bacak şçalışmamesi sadece jurnal dirimı sıkletya sokmakla kalmaz, savsaklama edilmesi halinde sağlam sağlık problemlerine neden olabilir.
Hangi hareketlerin güvenli olduğundan emniyetli değilseniz, fizik iyileştirme randevusu karşı ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı çıkmak muhtevain hevesli olarak eğitilmişlerdir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak